Le Taekwondo: Techniques de base

 

Les techniques de Taekwondo reconnues par la Fédération Mondiale (W.T.F.) sont diverses et variées.

Il en existe une multitude; malgré tout, des techniques dites de base et/ou fondamentales sont indispensables à travailler régulièrement et à perfectionner  pour transformer son corps en une arme efficace et développer l'éventail technique qu'offre le Taekwondo.

 

On parle de "Kibon" pour désigner le travail des techniques élémentaires qui sont également incontournables en vue de perfectionner les Poomsae...

 

Le Kukkiwon, Centre Mondial du Taekwondo (également désigné comme le "Quartier Général" de la W.T.F. ...), précise dans son livre officiel "Taekwondo Textbook" les techniques de bases suivantes:  

Kibon Jumbi seogui

(basic ready stance)

Position prête que l'on exécute au commandement "Jumbi"

kibon-jumbi-seugui-vue-de-face-copie-1.jpg  kibon-jumbi-seugui-vue-de-profil-D.jpg  

 Juchum seugui montong jireugi

(riding stance trunk jireugui)

Position cavalier coup de poing niveau moyen

  jutchumseugui-montong-jileugui.jpg    

Arae makki

(underneath makki)

Blocage au niveau bas

ale-makki.jpg    

 Montong Bandae jireugi

(trunk right side jireugi)

Coup de poing niveau moyen même côté que la jambe devant

  Bande-jileugui.jpg    

 Ap tchagui

(front kick)

Coup de pied de face

 ap-tchagui--eulgoul-.jpg    

Sonnal bakkat tchigui

(hand-blade outer tchigui)

Attaque tranchant de la main vers l'extérieur

  Sonnal-bakkat-tchigui.jpg    

  Montong makki

(trunk makki)

Blocage niveau moyen mouvement vers l'intérieur

  Montong-makki--vue-de-face-.jpg    

Yop tchagui

(side kick)

Coup de pied de côté

  Yop-Tchagui.jpg    

Sonnal makki

(hand-blade makki)

Blocage avec deux mains

  sonnal-montong-makki.jpg    

Eulgoul makki

(Face makki)

Blocage niveau visage

  eulgoul-makki.jpg    

Sonnal mok tchigui

(hand-blade neck tchigui)

Attaque au cou avec tranchant de la main

  sonnal-mok-tchigui.jpg    

Dollyo tchagui

(turning kick)

Coup de pied circulaire

  Dollyo-tchagui.jpg    

Montong Baro jileugui

(trunk opposite side jileugui)

Coup de poing direct niveau moyen, bras opposé à la jambe devant

  montong-baro-jileugui.jpg    

Dessins/Illustrations: Alix Chaselas

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